VACACIONES DE ARTE TERAPIA Y TALLERES INTENSIVOS SEPTIEMBRE
Proponemos dos Talleres Intensivos de Artes Expresivas para mirar hacia dentro, profundizar y descubrirnos a nosotros mismos, a través de diferentes dinámicas artísticas y lúdicas utilizando el arte como medio de expresión en todas sus formas: teatro, danza,... pintura, escultura, música, escritura…
Fechas: del 8, 9, 10 y 11 de septiembre de 9 a 14h.
del 18, 19, 20 y 21 de septiembre de 9 a 14h.
Precio: Taller de 20h: 160€
Alojamiento opcional en antigua casa de campo: Pensión completa aportación 35 €/dia
Dormir-desayunar: aportación19 €/d
Comidas: aportación 8 €/cada comida
Opcional Excursiones por la Isla con guia y coches por las tardes
(preguntar precios)
Contacto: Lourdes 647686518 lourdesponseti@hotmail.com
Silvia 605544779 arte.espejo.3@gmail.com
facebook.com/
Lugar: Bellver, El Cant de la Terra - Bellver
Camí de Cutaines, Alaior, Menorca
Proponemos dos Talleres Intensivos de Artes Expresivas para mirar hacia dentro, profundizar y descubrirnos a nosotros mismos, a través de diferentes dinámicas artísticas y lúdicas utilizando el arte como medio de expresión en todas sus formas: teatro, danza,... pintura, escultura, música, escritura…
Fechas: del 8, 9, 10 y 11 de septiembre de 9 a 14h.
del 18, 19, 20 y 21 de septiembre de 9 a 14h.
Precio: Taller de 20h: 160€
Alojamiento opcional en antigua casa de campo: Pensión completa aportación 35 €/dia
Dormir-desayunar: aportación19 €/d
Comidas: aportación 8 €/cada comida
Opcional Excursiones por la Isla con guia y coches por las tardes
(preguntar precios)
Contacto: Lourdes 647686518 lourdesponseti@hotmail.com
Silvia 605544779 arte.espejo.3@gmail.com
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Lugar: Bellver, El Cant de la Terra - Bellver
Camí de Cutaines, Alaior, Menorca
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Dancing in/to your nature
BODY and AIR, SAND, SUN and SEA combine in Motion, Expression, Sensation and Inspiration. 5 days retreat on the island of Menorca, where the body will be delighted to express, to feel, to discover, to create, to relax, to get to know and simply TO BE.
Come join us for an experience of dancing..., stretching, rediscovering and getting in touch with the natural way your body dance and move.
This is an invitation to experience and connect different techniques through our bodies, mind and spirit, to take the dance out of the studio into the nature, to play in the outdoors and to jump into a dance in the crystal sea water of Menorca.
*This retreat is ideal for anyone who seeks for an experiential dance journey in a magical place. No prerequisites needed of dance.
"DANCE IS OUR NATURAL WAY OF MOVING"
Tom Goldhand - is a dancer, dance teacher and group facilitator, co-founder and facilitator of Ecstatic Dance Amsterdam, owner and manager of Sadhana Dance School (http://tomgoldhand.com/). Tom has been teaching and creating dance for the last 10 years.
"I see myself as an improviser, I dance to discover, uncover and recover. In the last years my dance gravitate more and more into exploring movement with awareness and this is what I like to share, whether it is in dance improvisation - the art of here and now, working with a partner in the form of contact improvisation, going deep into authentic movement or high and above into ecstatic form of dancing".
Anna Poch - Yogini, macrobiotic cook, multidisciplinary artist, heart healer and lover of the sea. Back2Basic founding Director (www.back2basic.es)
Place: Bellver, "El Cant de la Terra", Menorca. http://
We’ll stay in an old white menorquian house: Bellver. The rooms are warm, bright, simple and cheerful.
The cheapest flight companies to get there are AIRBERLIN, RYANAIR, TRANSAVIA and VUELING.
Dates: 11th till 15th September 2014.
It is possible to stay longer with a surcharge of 65 € per day (includes 3 meals per day, accommodation and optional excursions).
Price: 440 €, including dance workshops in a studio and in the nature, 4 nights accommodation in shared rooms, Mediterranean & healthy vegetarian food, excursions, activities, organized trips and the transfer from/to Maó Airport. Early bird (before 10th august): 390 €.To book a place you must fill in the registration form and make a deposit of 150 € in the following account number:
IBAN / BIC: ES49 2100 0769 6701 0004 8091 / CAIXESBBXXX
Owner: Anna Poch Flores. In CONCEPT put your name-surname and DANCE RETREAT.
Is it possible to stay longer with a surcharge of 65 € per day (3 mails per day, accommodation and optional excursions in the island with guide).
Registration / Information: info@back2basic.es and / or call +31644452410 - +34649932866 (Anna)
En ESPAÑOL
CUERPO y AIRE, ARENA, SOL y MAR se combinan en Movimiento, Expresión, Sensación e Inspiración. 5 días en la isla mágica de Menorca, donde el cuerpo estará encantado de expresar, sentir, descubrir, crear, relajarse, reconocer y simplemente SER.
Ven y únete a nosotros en ésta experiencia de baile, estirando, redescubriendo y entrando en contacto con el movimiento natural de tu cuerpo y tu danza.
Una invitación a experimentar y conectar diferentes técnicas a través de nuestro cuerpo, mente y espíritu, a danzar fuera del estudio en la naturaleza, a jugar en el exterior y bailar en el agua de mar cristalina de Menorca.
* Este retiro es ideal para cualquier persona que busca un viaje de danza experimental en un lugar mágico. No són necesarios requisitos previos necesarios de danza.
"LA DANZA ES NUESTRA MANERA NATURAL DEL MOVIMIENTO"
Tom Goldhand - es bailarín, profesor de danza y facilitador de grupos, co-fundador y facilitador de “Ecstatic Dance Amsterdam”, propietario y gerente de Sadhana Dance School (http://tomgoldhand.com/). Tom ha estado enseñando y creando danza durante los últimos 10 años.
"Me veo como un improvisador, bailo para descubrir, revelar y recuperar. En los últimos años mi baile se dirige cada vez más a la exploración del movimiento con toma de conciencia y esto es lo que me gusta compartir, ya sea en la improvisación de danza - el arte del aquí y ahora, trabajando con un compañero en contact improvisation, yendo profundamente en el movimiento auténtico o más allá de la forma extática de danza.”
Anna Poch - Yogini, cocinera macrobiótica, artista multidisciplinar, sanador del corazón y amante del mar. Directora Fundadora de Back2Basic (www.back2basic.es)
Lugar: Bellver, "El Cant de la Terra", Menorca. http://
Nos alojaremos en una antigua casa menorquina blanca: Bellver. Las habitaciones son cálidas, sencillas y alegres.
Las compañías de vuelos económicas para llegar allí son RYANAIR y VUELING. IBERIA también posible.
Fechas: 11 al 15 de septiembre de 2014.
Es posible permanecer por más tiempo con un recargo de 65 € por día (incluye 3 comidas al día, alojamiento y excursiones opcionales con guía).
Precio: 440 €, incluyendo talleres de baile en el estudio y en la naturaleza, 4 noches de alojamiento en habitaciones compartidas, comida vegetariana y saludable, actividades, excursiones organizadas y el traslado desde / hasta el Aeropuerto de Maó. Venta anticipada (antes del 10 de agosto): 390 €. Para reservar plaza debe rellenar un formulario de inscripción y hacer un depósito de 150 € en el siguiente número de cuenta:
IBAN / BIC: ES49 2100 0769 6701 0004 8091 / CAIXESBBXXX
Titular: Anna Poch Flores. En CONCEPTO poner tu nombre-apellido y RETIRO de DANZA.
Itinerario y Horario del Día
Llegada el Jueves 11 de septiembre - Llegada e instalación en las habitaciones. Tiempo libre en la isla. Círculo de apertura y cena.
Ida el Lunes 15 de septiembre, después de la ceremonia de clausura del retiro y del almuerzo.
08:00 Meditación de la mañana / Movimiento con conciencia / Yoga
10:30 Desayuno
11:30 Sesión Taller
14:00 Almuerzo
15:30 Taller y excursión (Playa y tiempo en la isla)
20:30 Cena
22:00 Actividad nocturna
Actividades en el exterior pueden incluir - Taller de baile en una cueva, en monumentos megalíticos de la isla, en la playa y el bosque.
* El horario y algunas de las actividades veces pueden cambiar durante el retiro.
Registro / Información: info@back2basic.es y / o llame al +34.649.932.866 (Anna)
LA RESERVA ES ESENCIAL. PLAZAS MUY LIMITADAS.
Menorca en Danza!! ♥
https://www.facebook.com/
Gracias por compartir la información
"Cualquier cosa que puedas hacer o soñar que puedes, házlo. La audacia tiene genio, poder y magia en ella. "
Con Gratitud, Bendiciones y Amor *
Anna Poch
Director Manager Back2Basic
Telf. Español – +34 649 932 866
Telf. Holandés - +31 644 452 410
____BODY and AIR, SAND, SUN and SEA combine in Motion, Expression, Sensation and Inspiration. 5 days retreat on the island of Menorca, where the body will be delighted to express, to feel, to discover, to create, to relax, to get to know and simply TO BE.
Come join us for an experience of dancing..., stretching, rediscovering and getting in touch with the natural way your body dance and move.
This is an invitation to experience and connect different techniques through our bodies, mind and spirit, to take the dance out of the studio into the nature, to play in the outdoors and to jump into a dance in the crystal sea water of Menorca.
*This retreat is ideal for anyone who seeks for an experiential dance journey in a magical place. No prerequisites needed of dance.
"DANCE IS OUR NATURAL WAY OF MOVING"
Tom Goldhand - is a dancer, dance teacher and group facilitator, co-founder and facilitator of Ecstatic Dance Amsterdam, owner and manager of Sadhana Dance School (http://tomgoldhand.com/). Tom has been teaching and creating dance for the last 10 years.
"I see myself as an improviser, I dance to discover, uncover and recover. In the last years my dance gravitate more and more into exploring movement with awareness and this is what I like to share, whether it is in dance improvisation - the art of here and now, working with a partner in the form of contact improvisation, going deep into authentic movement or high and above into ecstatic form of dancing".
Anna Poch - Yogini, macrobiotic cook, multidisciplinary artist, heart healer and lover of the sea. Back2Basic founding Director (www.back2basic.es)
Place: Bellver, "El Cant de la Terra", Menorca. http://
We’ll stay in an old white menorquian house: Bellver. The rooms are warm, bright, simple and cheerful.
The cheapest flight companies to get there are AIRBERLIN, RYANAIR, TRANSAVIA and VUELING.
Dates: 11th till 15th September 2014.
It is possible to stay longer with a surcharge of 65 € per day (includes 3 meals per day, accommodation and optional excursions).
Price: 440 €, including dance workshops in a studio and in the nature, 4 nights accommodation in shared rooms, Mediterranean & healthy vegetarian food, excursions, activities, organized trips and the transfer from/to Maó Airport. Early bird (before 10th august): 390 €.To book a place you must fill in the registration form and make a deposit of 150 € in the following account number:
IBAN / BIC: ES49 2100 0769 6701 0004 8091 / CAIXESBBXXX
Owner: Anna Poch Flores. In CONCEPT put your name-surname and DANCE RETREAT.
Is it possible to stay longer with a surcharge of 65 € per day (3 mails per day, accommodation and optional excursions in the island with guide).
Registration / Information: info@back2basic.es and / or call +31644452410 - +34649932866 (Anna)
En ESPAÑOL
CUERPO y AIRE, ARENA, SOL y MAR se combinan en Movimiento, Expresión, Sensación e Inspiración. 5 días en la isla mágica de Menorca, donde el cuerpo estará encantado de expresar, sentir, descubrir, crear, relajarse, reconocer y simplemente SER.
Ven y únete a nosotros en ésta experiencia de baile, estirando, redescubriendo y entrando en contacto con el movimiento natural de tu cuerpo y tu danza.
Una invitación a experimentar y conectar diferentes técnicas a través de nuestro cuerpo, mente y espíritu, a danzar fuera del estudio en la naturaleza, a jugar en el exterior y bailar en el agua de mar cristalina de Menorca.
* Este retiro es ideal para cualquier persona que busca un viaje de danza experimental en un lugar mágico. No són necesarios requisitos previos necesarios de danza.
"LA DANZA ES NUESTRA MANERA NATURAL DEL MOVIMIENTO"
Tom Goldhand - es bailarín, profesor de danza y facilitador de grupos, co-fundador y facilitador de “Ecstatic Dance Amsterdam”, propietario y gerente de Sadhana Dance School (http://tomgoldhand.com/). Tom ha estado enseñando y creando danza durante los últimos 10 años.
"Me veo como un improvisador, bailo para descubrir, revelar y recuperar. En los últimos años mi baile se dirige cada vez más a la exploración del movimiento con toma de conciencia y esto es lo que me gusta compartir, ya sea en la improvisación de danza - el arte del aquí y ahora, trabajando con un compañero en contact improvisation, yendo profundamente en el movimiento auténtico o más allá de la forma extática de danza.”
Anna Poch - Yogini, cocinera macrobiótica, artista multidisciplinar, sanador del corazón y amante del mar. Directora Fundadora de Back2Basic (www.back2basic.es)
Lugar: Bellver, "El Cant de la Terra", Menorca. http://
Nos alojaremos en una antigua casa menorquina blanca: Bellver. Las habitaciones son cálidas, sencillas y alegres.
Las compañías de vuelos económicas para llegar allí son RYANAIR y VUELING. IBERIA también posible.
Fechas: 11 al 15 de septiembre de 2014.
Es posible permanecer por más tiempo con un recargo de 65 € por día (incluye 3 comidas al día, alojamiento y excursiones opcionales con guía).
Precio: 440 €, incluyendo talleres de baile en el estudio y en la naturaleza, 4 noches de alojamiento en habitaciones compartidas, comida vegetariana y saludable, actividades, excursiones organizadas y el traslado desde / hasta el Aeropuerto de Maó. Venta anticipada (antes del 10 de agosto): 390 €. Para reservar plaza debe rellenar un formulario de inscripción y hacer un depósito de 150 € en el siguiente número de cuenta:
IBAN / BIC: ES49 2100 0769 6701 0004 8091 / CAIXESBBXXX
Titular: Anna Poch Flores. En CONCEPTO poner tu nombre-apellido y RETIRO de DANZA.
Itinerario y Horario del Día
Llegada el Jueves 11 de septiembre - Llegada e instalación en las habitaciones. Tiempo libre en la isla. Círculo de apertura y cena.
Ida el Lunes 15 de septiembre, después de la ceremonia de clausura del retiro y del almuerzo.
08:00 Meditación de la mañana / Movimiento con conciencia / Yoga
10:30 Desayuno
11:30 Sesión Taller
14:00 Almuerzo
15:30 Taller y excursión (Playa y tiempo en la isla)
20:30 Cena
22:00 Actividad nocturna
Actividades en el exterior pueden incluir - Taller de baile en una cueva, en monumentos megalíticos de la isla, en la playa y el bosque.
* El horario y algunas de las actividades veces pueden cambiar durante el retiro.
Registro / Información: info@back2basic.es y / o llame al +34.649.932.866 (Anna)
LA RESERVA ES ESENCIAL. PLAZAS MUY LIMITADAS.
Menorca en Danza!! ♥
https://www.facebook.com/
Gracias por compartir la información
"Cualquier cosa que puedas hacer o soñar que puedes, házlo. La audacia tiene genio, poder y magia en ella. "
Con Gratitud, Bendiciones y Amor *
Anna Poch
Director Manager Back2Basic
Telf. Español – +34 649 932 866
Telf. Holandés - +31 644 452 410
INTO the CORE of your PRACTICE
Join us in this one week retreat to practice yoga in depth and find new essences, real places in yourself.
Eveline Torres shares her insights with you and gives you personal support. Her powerful and loving teaching will bring you energy and strength.
...
Natural beauty
Menorca is an unspoiled part of Spain where you practice in an old farmhouse amidst valleys, not far from the sea.
Occasionally we'll practice outside. Anna Poch, our host, has picked some places of natural beauty and intense atmosphere on the island for special yoga sessions. She will also prepare the vegetarian meals designed to energize and detox you during the yoga days.
Enjoy a week of yoga, special care and home grown biological meals that will bring you in a beautiful balance.
Six days of yoga
To be free of your daily activities and to dedicate yourself to yoga in all its forms brings you back to what is real and essential in yourself. It also gives you the opportunity to find new physical clues to a stable and pleasant yoga practice. The beauty of the landscape and the supportive environment wll help you to grow in a safe way.
Eveline Torres teaches in the Vijnana Yoga tradition.
Vijnana Yoga is based on the idea of ‘practicing from the inside’. A lot of attention is paid to the influence of the breath (pranayama). There is a strong focus on the centre (core) of the body. The practice is guided by seven vital principles. Vijnana yoga will help you to develop a strong body, a conscious yoga practice and a stable, focused mind.
Students of all levels of experience are welcome. Everyone works at his or her own level.
Eveline can teach in Spanish, English & Dutch.
Retreat program:
Arrival on September 27, dinner together.
September 28 starts the 6 Days of Yoga till October 3. Daily program:
08:00 – 09:30 – Sitting / Vayus / Pranayama
09:30 – 10:00 – Break
10:00 – 12:00 – Morning asana practice
12:00 – 17:30 – Lunch & afternoon break
17:30- 20:00 – Afternoon asana practice – inspiring texts
20:30- 21:30 – Dinner
By repeating some of the asana's each day we let our body become comfortable with the poses and discover new aspects of your practice.
The practice becomes gradually yours, from inside.
Twice during the retreat our asana practice will be at a special outdoor location on the island.
Information:
When: September 27 till October 3 2014
Arrival Saturday September 27. Evening session to meet.
full Yoga days: September 28, 29, 30 and October 1,2 and 3.
Departure: Saturday October 4.
Where: Menorca
Bellver, "El Cant de la Terra", Menorca.
We’ll stay in an old white menorquian house: Bellver. The rooms are warm, bright, simple and cheerful
What: all-in yoga retreat
- including 7 nights of accommodation
- six days of yoga
- healthy and delicious meals made from home grown vegtables
- excursions
- transfer from airport to retreat
Travel costs to Menorca are not included
Price: We have an Early Bird price for those who book before August 19th.
Price per person in a dormitory (3 , 4 or 5 beds)
early birds – before 19th of august € 695,-
from 20 th of august – 21st of september € 755,-
Price per person in a double room (only 2 double rooms available! )
before 19th of august € 775,-
from 20 th of august – 21st of september € 835,-
It is possible to stay longer with a surcharge of € 65 per day (3 meals per day, accommodation and optional excursions in the island with guide). For that, contact directly Anna Poch: info@back2basic.es and / or call +31644452410 - +34649932866
information / registration: info@samanayogacenter.nl / Eveline Torres 0621211322
Maximum: 16 participants. We work in small groups with room for personal attention. Booking in advance is necessary.
To book a place you must make a deposit of € 150 or pay the full amount in the following account number:
NL23INGB0005093076/ Samana Yoga Center and mail us.
Full payment before September 10th - 2014. Check our terms and conditions for retreats.
How to get there?
By plain from Amsterdam to Mahon airport on Menorca
(there will be a stopover in Madrid or Barcelona.)
We pick you up from the airport or you can rent a car.
The retreat is about 9 kilometers from the airport
The cheapest flight companies to get there are RYANAIR, TRANSAVIA and VUELING. We advise to book in advance to get the best rates. Travel costs are not included as well as insurances of any kind. We recommend that you arrange yourself a travel insurance at home.
Seven vital principles of Vijnana Yoga:
1. Relaxing the Body
2. Quieting the Mind
3. Focusing through Intent
4. Rooting
5. Connecting
6. Awareness of breath
7. Expanding - Elongating and Widening
Finally all the principles coexist and need to be applied at all times, yet it is difficult to oversee their functions simultaneously. In order to deepen our understanding of the principles, we need to choose one that attracts us and work with it constantly until it is mastered. Many times we can work with one or two principles for a few years until these penetrate and become second nature to us. This while remembering that it is only when all the principles coexist simultaneously in practice, that the practice is whole. Therefore when we practice yet feel "stuck" we need to look carefully and find which principle is neglected, and then revive it.
Source: © 2003 Vijñāna Yoga Practice Manual, Orit Sen-Gupta.
Terms and condtions for retreats:
With a € 150,- deposit you reserve your place at the retreat. When we receive your e-mail about the reservation we will contact you to confirm. After registration the full amount needs to be deposited before September 10.
If you cancel before September 10 we will refund the fee already paid minus the € 50,- for administration/
After September 10 refund is not possible.
Samana has the right to cancel the retreat up to three weeks before the start. If canceled by Samana you will be fully refunded.
VERSIÓN ESPAÑOLA
Retiro de yoga en Menorca del 27 de septiembre al 4 de octubre con Eveline Torres
Viaje a la esencia de tu práctica. Sea cual sea tu nivel.
Te invitamos a pasar una semana inolvidable en Menorca. Durante estos días tendrás la posibilidad de descubrir nuevos aspectos de tu práctica de yoga y profundizar en ella, independientemente de tu nivel y estilo. Un retiro es un lugar para reencontrarse a uno mismo.
Eveline Torres compartirá su conocimiento con mucho amor. Sus clases son alegres y didácticas, aportan energía y fuerza. Su pasión consiste en ayudar al desarrollo de cada persona. .
Disfruta de una semana practicando yoga, recibiendo atención personalizada, haciendo excursiones y disfrutando de comida biológica. Encontrarás la belleza natural dentro y fuera de ti.
Menorca es una bella isla del Mediterráneo que invita a la tranquilidad y a gozar de sus paisajes. El retiro va a darse en una granja de estilo tradicional menorquino. La casa está situada en un valle cerca del mar. A veces vamos a hacer sesiones en lugares especiales en la naturaleza. Anna Poch, gran conocedora de la isla, va a ser nuestra anfitriona. Ella también se ocupa de la comida, la cual va a ser vegetariana y suculenta, especialmente pensada para limpiar el organismo y darte energía.
Seis días de retiro
Seis días sin distracciones, entregándonos a la práctica de yoga en todos sus aspectos, nos ayudará a encontrar nuestro centro, nuestro auténtico ser y a descubrir nuevas herramientas para una práctica física más estable y agradable. El maravilloso contexto y el cariñoso apoyo te ayudarán a crecer.
Eveline Torres da clases siguiendo la tradición de Vijnana. En este estilo de yoga la práctica interior es un elemento central. Aprendiendo a observar el mundo interior las asanas se manifiestan de forma orgánica. Los ejercicios de respiración son importantes, ellos guían y dan apoyo a los movimientos. Los movimientos los hacemos desde nuestro centro, Samana y la práctica es guiada por los 7 principios de Vijnana yoga (link página web en Inglés).
Repitiendo cada día un grupo de asanas, tu cuerpo se familiarizará con ellas. Al ir añadiendo enfoques diferentes a este grupo de asanas, descubrirás nuevos aspectos en tu práctica. Así ésta se va haciendo más personal, estable y agradable. Vijnana te ayudará a fortalecer tu cuerpo y a estar mentalmente más centrado.
Practicantes de yoga de todos los niveles son bienvenidos. Cada participante recibirá instrucciones para poder practicar en su nivel.
Eveline habla holandés, inglés y español.
Programa del retiro
27 de septiembre: llegada a Menorca.Recibimiento del grupo y cena de bienvenida
28 de septiembre al 3 de octubre: programa de yoga diario
4 de octubre: salida
Programa de yoga diario:
08:00 – 09:30 – Meditación, Vayus y Pranayama
09:30 – 10:00 – Pausa
10:00 – 12:00 – Sesión de asanas diaria
12:00 – 17:30 – Comida y descanso
17:30- 20:00 – Sesión de asanas y lectura inspiradora de texto de yoga
20:30- 21:30 – Cena
Un par de días durante el retiro iremos a practicar en lugares especiales de la isla.
Información:
Dónde: Bellver - El Cant de la Terra" en Menorca
Nos alojaremos en una antigua casa típica menorquina ubicada a 9 km del aeropuerto de Menorca. Las habitaciones son agradables, sencillas y alegres.
Precios:
El precio incluye:
- 7 noches
- 6 días de programa de yoga
- comida sana, vegetariana y biológica
- excursiones
- transporte del aeropuerto al alojamiento
No incluye el vuelo a Menorca.
Disfruta de un descuento si reservas tu plaza antes del 19 de agosto.
Precio por persona en habitación compartida (3, 4 o 5 camas) con descuento: 695 €
El precio desde el 20 de agosto al 21 de septiembre es de 755 €
Precio por persona en habitaciones dobles (hay solo 2).
Precio con descuento es de 775 €
A partir del 20 de agosto hasta el 21 de septiembre es de 835 €
Puedes alargar tu estancia en la isla con con un coste extra de 65 € por día (incluye alojamiento, 3 comidas por día y excursiones opcionales con guía).
Haz tu reserva contactando directamente con Anna Poch: info@back2basic.es o llama a +34649932866
información e inscripción: info@samanayogacenter.nl Eveline Torres +31 621211322
Máximo nº de participantes:16 personas. Trabajamos con grupos pequeños para poder ofrecer una atención más personalizada.
Condiciones de reserva:
La reserva es obligatoria para poder participar. Para ello debes pagar la cantidad completa o bien una paga y señal de 150€ al número de cuenta: NL23INGB0005093076/ Samana Yoga Center y mandar un correo electrónico a: info@samanayogacenter.nl
Después de enviarnos un correo electrónico, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu reserva e intercambiar información. La cantidad completa debe pagarse antes del 10 de septiembre de 2014.
Si antes del 10 de septiembre anularas tu reserva, la cantidad pagada será devuelta excepto 50€ de gastos de administración y reserva.
Después del 10 de septiembre no es posible anular la reserva y la cantidad total no será devuelta. Samana tiene el derecho de anular el retiro hasta tres semanas antes de su inicio. En ese caso se te devolverá la cantidad completa.
Cómo llegar a Menorca?
Las manera más rápida de llegar a la isla es con avión con las compañías VUELING, IBEARIA o RYANAIR. También es posible llegar con barco desde Barcelona con BALERIA o ACCIONA TRANSMEDITERRANEA.
Eveline Torres
Eveline Torres cuenta con el certificado de profesora de Vijanana yoga y es propietaria del centro de yoga Samana en Ámsterdam junto con Sanne Kerkhof.
“Impartir clases es mi gran pasión. Comparto lo que me fascina del yoga: la combinación de silencio y movimiento, de fuerza y al mismo tiempo adaptabilidad. No solo a nivel físico, sinó también a nivel metal y emocional”.
Eveline es muy precisa en todos los pilares del yoga (meditación, pranayama, vayus, asanas y la lectura de textos inspiradores). Sus clases no son nunca demasiado técnicas: guía a sus alumnos con atención y placer. Sus clases son impartidas con humor mezclado con la calidez de su país natal, Brasil. Sus lecciones conectan con la fuerza vital y el ritmo del cuerpo, mientras que al mismo tiempo te ayudan a encontrar el silencio dentro de uno mismo. Eveline considera la vida y el dar clases como un constante proceso de aprendizaje.
Eveline sigue estudiando con Orit Sen Gupta, fundadora de Vijanana yoga y con Noga Barkai. Hizo la formación de maestros de tres años de “Yoga clásico” con Teresa Caldas y Dona Holleman y es maestra acreditada de Vijnana yoga. Tiene diez años de experiencia dando clases y workshops de yoga, en Europa y Brasil. Ella invita regularmente a profesores internacionales de Vijnana yoga para que impartan clases en su centro Samana en Ámsterdam
Vijnana yoga significa sobretodo para Eveline: “moverse con integridad desde tu centro (Samana)”.
_____________________________________________________Join us in this one week retreat to practice yoga in depth and find new essences, real places in yourself.
Eveline Torres shares her insights with you and gives you personal support. Her powerful and loving teaching will bring you energy and strength.
...
Natural beauty
Menorca is an unspoiled part of Spain where you practice in an old farmhouse amidst valleys, not far from the sea.
Occasionally we'll practice outside. Anna Poch, our host, has picked some places of natural beauty and intense atmosphere on the island for special yoga sessions. She will also prepare the vegetarian meals designed to energize and detox you during the yoga days.
Enjoy a week of yoga, special care and home grown biological meals that will bring you in a beautiful balance.
Six days of yoga
To be free of your daily activities and to dedicate yourself to yoga in all its forms brings you back to what is real and essential in yourself. It also gives you the opportunity to find new physical clues to a stable and pleasant yoga practice. The beauty of the landscape and the supportive environment wll help you to grow in a safe way.
Eveline Torres teaches in the Vijnana Yoga tradition.
Vijnana Yoga is based on the idea of ‘practicing from the inside’. A lot of attention is paid to the influence of the breath (pranayama). There is a strong focus on the centre (core) of the body. The practice is guided by seven vital principles. Vijnana yoga will help you to develop a strong body, a conscious yoga practice and a stable, focused mind.
Students of all levels of experience are welcome. Everyone works at his or her own level.
Eveline can teach in Spanish, English & Dutch.
Retreat program:
Arrival on September 27, dinner together.
September 28 starts the 6 Days of Yoga till October 3. Daily program:
08:00 – 09:30 – Sitting / Vayus / Pranayama
09:30 – 10:00 – Break
10:00 – 12:00 – Morning asana practice
12:00 – 17:30 – Lunch & afternoon break
17:30- 20:00 – Afternoon asana practice – inspiring texts
20:30- 21:30 – Dinner
By repeating some of the asana's each day we let our body become comfortable with the poses and discover new aspects of your practice.
The practice becomes gradually yours, from inside.
Twice during the retreat our asana practice will be at a special outdoor location on the island.
Information:
When: September 27 till October 3 2014
Arrival Saturday September 27. Evening session to meet.
full Yoga days: September 28, 29, 30 and October 1,2 and 3.
Departure: Saturday October 4.
Where: Menorca
Bellver, "El Cant de la Terra", Menorca.
We’ll stay in an old white menorquian house: Bellver. The rooms are warm, bright, simple and cheerful
What: all-in yoga retreat
- including 7 nights of accommodation
- six days of yoga
- healthy and delicious meals made from home grown vegtables
- excursions
- transfer from airport to retreat
Travel costs to Menorca are not included
Price: We have an Early Bird price for those who book before August 19th.
Price per person in a dormitory (3 , 4 or 5 beds)
early birds – before 19th of august € 695,-
from 20 th of august – 21st of september € 755,-
Price per person in a double room (only 2 double rooms available! )
before 19th of august € 775,-
from 20 th of august – 21st of september € 835,-
It is possible to stay longer with a surcharge of € 65 per day (3 meals per day, accommodation and optional excursions in the island with guide). For that, contact directly Anna Poch: info@back2basic.es and / or call +31644452410 - +34649932866
information / registration: info@samanayogacenter.nl / Eveline Torres 0621211322
Maximum: 16 participants. We work in small groups with room for personal attention. Booking in advance is necessary.
To book a place you must make a deposit of € 150 or pay the full amount in the following account number:
NL23INGB0005093076/ Samana Yoga Center and mail us.
Full payment before September 10th - 2014. Check our terms and conditions for retreats.
How to get there?
By plain from Amsterdam to Mahon airport on Menorca
(there will be a stopover in Madrid or Barcelona.)
We pick you up from the airport or you can rent a car.
The retreat is about 9 kilometers from the airport
The cheapest flight companies to get there are RYANAIR, TRANSAVIA and VUELING. We advise to book in advance to get the best rates. Travel costs are not included as well as insurances of any kind. We recommend that you arrange yourself a travel insurance at home.
Seven vital principles of Vijnana Yoga:
1. Relaxing the Body
2. Quieting the Mind
3. Focusing through Intent
4. Rooting
5. Connecting
6. Awareness of breath
7. Expanding - Elongating and Widening
Finally all the principles coexist and need to be applied at all times, yet it is difficult to oversee their functions simultaneously. In order to deepen our understanding of the principles, we need to choose one that attracts us and work with it constantly until it is mastered. Many times we can work with one or two principles for a few years until these penetrate and become second nature to us. This while remembering that it is only when all the principles coexist simultaneously in practice, that the practice is whole. Therefore when we practice yet feel "stuck" we need to look carefully and find which principle is neglected, and then revive it.
Source: © 2003 Vijñāna Yoga Practice Manual, Orit Sen-Gupta.
Terms and condtions for retreats:
With a € 150,- deposit you reserve your place at the retreat. When we receive your e-mail about the reservation we will contact you to confirm. After registration the full amount needs to be deposited before September 10.
If you cancel before September 10 we will refund the fee already paid minus the € 50,- for administration/
After September 10 refund is not possible.
Samana has the right to cancel the retreat up to three weeks before the start. If canceled by Samana you will be fully refunded.
VERSIÓN ESPAÑOLA
Retiro de yoga en Menorca del 27 de septiembre al 4 de octubre con Eveline Torres
Viaje a la esencia de tu práctica. Sea cual sea tu nivel.
Te invitamos a pasar una semana inolvidable en Menorca. Durante estos días tendrás la posibilidad de descubrir nuevos aspectos de tu práctica de yoga y profundizar en ella, independientemente de tu nivel y estilo. Un retiro es un lugar para reencontrarse a uno mismo.
Eveline Torres compartirá su conocimiento con mucho amor. Sus clases son alegres y didácticas, aportan energía y fuerza. Su pasión consiste en ayudar al desarrollo de cada persona. .
Disfruta de una semana practicando yoga, recibiendo atención personalizada, haciendo excursiones y disfrutando de comida biológica. Encontrarás la belleza natural dentro y fuera de ti.
Menorca es una bella isla del Mediterráneo que invita a la tranquilidad y a gozar de sus paisajes. El retiro va a darse en una granja de estilo tradicional menorquino. La casa está situada en un valle cerca del mar. A veces vamos a hacer sesiones en lugares especiales en la naturaleza. Anna Poch, gran conocedora de la isla, va a ser nuestra anfitriona. Ella también se ocupa de la comida, la cual va a ser vegetariana y suculenta, especialmente pensada para limpiar el organismo y darte energía.
Seis días de retiro
Seis días sin distracciones, entregándonos a la práctica de yoga en todos sus aspectos, nos ayudará a encontrar nuestro centro, nuestro auténtico ser y a descubrir nuevas herramientas para una práctica física más estable y agradable. El maravilloso contexto y el cariñoso apoyo te ayudarán a crecer.
Eveline Torres da clases siguiendo la tradición de Vijnana. En este estilo de yoga la práctica interior es un elemento central. Aprendiendo a observar el mundo interior las asanas se manifiestan de forma orgánica. Los ejercicios de respiración son importantes, ellos guían y dan apoyo a los movimientos. Los movimientos los hacemos desde nuestro centro, Samana y la práctica es guiada por los 7 principios de Vijnana yoga (link página web en Inglés).
Repitiendo cada día un grupo de asanas, tu cuerpo se familiarizará con ellas. Al ir añadiendo enfoques diferentes a este grupo de asanas, descubrirás nuevos aspectos en tu práctica. Así ésta se va haciendo más personal, estable y agradable. Vijnana te ayudará a fortalecer tu cuerpo y a estar mentalmente más centrado.
Practicantes de yoga de todos los niveles son bienvenidos. Cada participante recibirá instrucciones para poder practicar en su nivel.
Eveline habla holandés, inglés y español.
Programa del retiro
27 de septiembre: llegada a Menorca.Recibimiento del grupo y cena de bienvenida
28 de septiembre al 3 de octubre: programa de yoga diario
4 de octubre: salida
Programa de yoga diario:
08:00 – 09:30 – Meditación, Vayus y Pranayama
09:30 – 10:00 – Pausa
10:00 – 12:00 – Sesión de asanas diaria
12:00 – 17:30 – Comida y descanso
17:30- 20:00 – Sesión de asanas y lectura inspiradora de texto de yoga
20:30- 21:30 – Cena
Un par de días durante el retiro iremos a practicar en lugares especiales de la isla.
Información:
Dónde: Bellver - El Cant de la Terra" en Menorca
Nos alojaremos en una antigua casa típica menorquina ubicada a 9 km del aeropuerto de Menorca. Las habitaciones son agradables, sencillas y alegres.
Precios:
El precio incluye:
- 7 noches
- 6 días de programa de yoga
- comida sana, vegetariana y biológica
- excursiones
- transporte del aeropuerto al alojamiento
No incluye el vuelo a Menorca.
Disfruta de un descuento si reservas tu plaza antes del 19 de agosto.
Precio por persona en habitación compartida (3, 4 o 5 camas) con descuento: 695 €
El precio desde el 20 de agosto al 21 de septiembre es de 755 €
Precio por persona en habitaciones dobles (hay solo 2).
Precio con descuento es de 775 €
A partir del 20 de agosto hasta el 21 de septiembre es de 835 €
Puedes alargar tu estancia en la isla con con un coste extra de 65 € por día (incluye alojamiento, 3 comidas por día y excursiones opcionales con guía).
Haz tu reserva contactando directamente con Anna Poch: info@back2basic.es o llama a +34649932866
información e inscripción: info@samanayogacenter.nl Eveline Torres +31 621211322
Máximo nº de participantes:16 personas. Trabajamos con grupos pequeños para poder ofrecer una atención más personalizada.
Condiciones de reserva:
La reserva es obligatoria para poder participar. Para ello debes pagar la cantidad completa o bien una paga y señal de 150€ al número de cuenta: NL23INGB0005093076/ Samana Yoga Center y mandar un correo electrónico a: info@samanayogacenter.nl
Después de enviarnos un correo electrónico, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu reserva e intercambiar información. La cantidad completa debe pagarse antes del 10 de septiembre de 2014.
Si antes del 10 de septiembre anularas tu reserva, la cantidad pagada será devuelta excepto 50€ de gastos de administración y reserva.
Después del 10 de septiembre no es posible anular la reserva y la cantidad total no será devuelta. Samana tiene el derecho de anular el retiro hasta tres semanas antes de su inicio. En ese caso se te devolverá la cantidad completa.
Cómo llegar a Menorca?
Las manera más rápida de llegar a la isla es con avión con las compañías VUELING, IBEARIA o RYANAIR. También es posible llegar con barco desde Barcelona con BALERIA o ACCIONA TRANSMEDITERRANEA.
Eveline Torres
Eveline Torres cuenta con el certificado de profesora de Vijanana yoga y es propietaria del centro de yoga Samana en Ámsterdam junto con Sanne Kerkhof.
“Impartir clases es mi gran pasión. Comparto lo que me fascina del yoga: la combinación de silencio y movimiento, de fuerza y al mismo tiempo adaptabilidad. No solo a nivel físico, sinó también a nivel metal y emocional”.
Eveline es muy precisa en todos los pilares del yoga (meditación, pranayama, vayus, asanas y la lectura de textos inspiradores). Sus clases no son nunca demasiado técnicas: guía a sus alumnos con atención y placer. Sus clases son impartidas con humor mezclado con la calidez de su país natal, Brasil. Sus lecciones conectan con la fuerza vital y el ritmo del cuerpo, mientras que al mismo tiempo te ayudan a encontrar el silencio dentro de uno mismo. Eveline considera la vida y el dar clases como un constante proceso de aprendizaje.
Eveline sigue estudiando con Orit Sen Gupta, fundadora de Vijanana yoga y con Noga Barkai. Hizo la formación de maestros de tres años de “Yoga clásico” con Teresa Caldas y Dona Holleman y es maestra acreditada de Vijnana yoga. Tiene diez años de experiencia dando clases y workshops de yoga, en Europa y Brasil. Ella invita regularmente a profesores internacionales de Vijnana yoga para que impartan clases en su centro Samana en Ámsterdam
Vijnana yoga significa sobretodo para Eveline: “moverse con integridad desde tu centro (Samana)”.
Dance and
Contactimprovisation: Kaleidoskop
We will dance with
more or less contact. We will discover that it is not really possible to dance
witout any contact. We will focus on how we create contact with others, which
senses we use, eyes, skin, touch, ears, kinestetics.
In following Impulses
of single movements we creat different forms in space, in pairs , in couples in
groups. All forms constantly changing, like the Pictures in a Kaleidoskop.
We fall out of a form just for droping
into the next. All our presence is needed t to realise some connections we have
with others in different moments. Beside this we develop our basic tehnique.
Saturday , 26.7. 16.00 - 20.00
Saturday 0.2.8.
16.00 - 20.00
Where:Bellver,
Costs: 25.- , if
you join
two times you get 10 back.
Doris Hintsteiner
Dancer, Performer,
choreografier, Pädagoge.
Living in Vienna,
teaching different techniques in dance since many years.
_________________________________________________________________________________
Yoga Ocular
* Objetivos:
-
Conocer nuestra forma de mirar
-
Fortalecer los ojos
-
Prevenir los problemas visuales
-
Observar si los hábitos producen tensión o no
-
Mejorar la visión
-
Normas básicas de higiene visual
-
Alimentación sana y equilibrada
El Yoga
Ocular es preferible practicarlo con constancia y sin obligaciones, como un
juego... Y de esta manera descubrir y recuperar la forma natural de mirar y la
gran capacidad que tiene el Sistema Visual de mejorar en todas sus habilidades.
Técnica
dirigida a todos en general y especialmente a estudiantes, trabajadores de
oficinas u otras actividades que se
desarrollen en interiores y personas que utilicen gafas graduadas.
Dicen que
los ojos son el espejo del alma...
Lugar: " El cant de
la terra " BELLVER
Sábado 17 de mayo. De 10,30 a 12,30h
La aportación económica es de 20 euros y 15 para aquellos que repiten, o padres que acompañen a menores de edad.
En Bellver trabajaremos una parte al aire libre. Venid con ropa cómoda y holgada. Y traer también calzado cómodo.
Se ruega confirmar asistencia.
información:
Maria 654-86-76-12, e-mail: illamagica@hotmail.com
______________________________________________________
Os invitamos a tod@s a participar de esta maravillosa oportunidad de biodanzar la vida!!!
Biodanza, rescata tu ser esencial, a través del movimiento, la música y el grupo, recuperamos la alegría de vivir, ven a disfrutar de la Danza de la Vida en tribu.
Hemos decidido cambiar al domingo el encuentro que teníamos el sábado en bellver, ya que ese día se realiza actividades en un proyecto amigo y nos gustaría asistir.
Así que nos vemos el domingo 4 de mayo a las 11:30 h con Biodanza y una comida en el Cant de la Terra.
Os agradecemos que nos confirméis anticipadamente para preparar la comida,.. después de la sesión, seguimos nutriéndonos y compartiendo juntos una rica comida en El Cant de la Terra - Bellver
Así que nos vemos el domingo 4 de mayo a las 11:30 h con Biodanza y una comida en el Cant de la Terra.
Os agradecemos que nos confirméis anticipadamente para preparar la comida,.. después de la sesión, seguimos nutriéndonos y compartiendo juntos una rica comida en El Cant de la Terra - Bellver
Información y reservas, escríbenos a: corasondebio@gmail.com
o llámanos al 609 611 229.
Una oportunidad única!
Sesión de Biodanza y comida por 25€
Si alguien no puede aportar esa cantidad y desea participar, estamos abiertos a hacer trueque, ponte en contacto con ERika Biodanza VaLencia , y encontraremos un modo alternativo...
Para ver Como llegar a Bellver, casa El Cant de la Terra clicka en el siguiente enlace: http://goo.gl/maps/
Una oportunidad única!
Sesión de Biodanza y comida por 25€
Si alguien no puede aportar esa cantidad y desea participar, estamos abiertos a hacer trueque, ponte en contacto con ERika Biodanza VaLencia , y encontraremos un modo alternativo...
Para ver Como llegar a Bellver, casa El Cant de la Terra clicka en el siguiente enlace: http://goo.gl/maps/
El 20 de Abril inauguramos la nueva asociación El Cant de a Terra. A partir de las 10h empezamos con un taller de plantines de variedades locales e intercambio de semilas. Podremos disfrutar de ricos alimentos y seguir festejando por la tarde con espetáculos de clown, butoh y un open stage... además una exposición con presentación del útimo cuadro de Raghu Sai y más sorpresitas... os esperamos!!! amor, creatividad y abundancia...
